自己管理

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病気のこと

【ストレス解消法】胸のうちを全て吐き出す。これって大事。

こんにちは。生きていると悩み事や不安、様々なストレスが溜まっていきますよね。私は自分自身が診療系の病気を患っているのもあり、ストレスには敏感な体質です。どうにもこうにも気持ちのモヤモヤが晴れず、塩まじないをしてみたり、占いに頼ってみたりもし...
自己管理

エクセルの「SUMIFS関数」家計簿にも♪これは便利!

前回家計簿の記事でお話をしましたが、家計簿をつけていると、だんだん欲が出てくるんです。例えば私の場合、お買い物時に買った商品を手書きの家計簿につけていました。何のためかって、「4月1日購入のピーマンは野菜で100円」とかいう情報を、Exce...
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